Es kommt im Leben sicher einmal der Zeitpunkt, sich einer Operation zu unterziehen. Und wenn es soweit ist, dann sollte man nicht nur wissen, was vor der Operation wichtig ist und was w\u00e4hrenddessen geschieht, sondern was man danach f\u00fcr sich selbst tun kann, um seine Heilung zu verbessern und sogar zu beschleunigen. Und man kann wirklich einiges f\u00fcr sich selbst und seine Genesung tun. Hier finden Sie Antworten.<\/p>\n
Sie haben sich von einer Operation zu erholen und verdienen daher auch die n\u00f6tige Ruhe, um sich zu sammeln, alles zu verarbeiten und wieder zu Kr\u00e4ften zu kommen.<\/p>\n
Ihr Umfeld und auch Sie selbst sollten das akzeptieren. Das ist nicht der richtige Zeitpunkt, um sich selbst und allen anderen zu beweisen, wie toll in Schuss man doch noch ist und was man nicht noch alles tolles tun k\u00f6nnte.<\/p>\n
Nein, das ist es nicht. Sie k\u00f6nnen sich die Erholung ruhig g\u00f6nnen und jeder sollte und wird daf\u00fcr Verst\u00e4ndnis haben. In einer Leistungsgesellschaft f\u00fchlt man sich zwar rasch schuldig, doch auf diese Stimme in unserem Kopf sollten wir nicht h\u00f6ren.<\/p>\n
Vor allem geh\u00f6rt auch dazu, Diensthandys abzuschalten und andere Dinge nicht zu beachten. Die kleine Stimme im Kopf, die uns zum Pflichtgef\u00fchl bewegen m\u00f6chte, egal, wie schlecht es uns geht, muss zum Schweigen gebracht werden.<\/p>\n
Daf\u00fcr m\u00fcssen Sie sorgen, indem sie diesmal einen umgekehrten inneren Schweinehund \u00fcberwinden. Den inneren Schweinehund, sich keine Erholung zu g\u00f6nnen.<\/p>\n
Aber weil Sie sich Ruhe g\u00f6nnen, hei\u00dft das noch lange nicht, dass Sie das Bett oder die Couch h\u00fcten m\u00fcssen. Keinesfalls sogar. Denn Sie sollten sich bewegen. Laufen, ganz leicht. Hauptsache der Kreislauf kommt in Schwung.<\/p>\n
Warum ist das wichtig? Fr\u00fcher war man der Meinung, dass Bettruhe die beste Kur ist, doch das ist nur die halbe Wahrheit. In der letzten Zeit hat man herausgefunden, dass moderate Bewegung die inneren Organe mehr mit Blut und damit mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen versorgt.<\/p>\n
Damit werden Medikamente ausgesp\u00fclt und die Organe k\u00f6nnen sich besser regenerieren. Damit bietet sich einem die Chance, noch schneller zu genesen und zugleich nicht gleich alles von seiner Fitness zu verlieren.<\/p>\n
Es bleibt selbstverst\u00e4ndlich zu beachten, dass sie es mit nichts \u00fcbertreiben. Die goldene Mitte ist das Stichwort. Sie sollen keinen Marathon laufen aber auch nicht nur auf der Couch oder im Bett liegen.<\/p>\n
Gewiss, die Ruhe ist – wie schon erw\u00e4hnt – wichtig, aber die sozialen Kontakte d\u00fcrfen nicht zu kurz kommen. Und damit ist nicht gemeint, auf einschl\u00e4gigen sozialen Netzwerken zu surfen, sondern echte Menschen zu treffen, die einem wirklich am Herzen liegen.<\/p>\n