In der aktuellen Situation verbringen wir viel mehr Zeit in den eigenen vier W\u00e4nden als wir des gewohnt sind. Homeoffice, Homeschooling und der fehlende Freizeit- und Erholungsausgleich kann schnell dazu f\u00fchren, dass wir uns gestresst und \u00fcberlastet f\u00fchlen. Damit dies nicht passiert ist es um so wichtiger zu Hause f\u00fcr eine gem\u00fctliche Atmosph\u00e4re zu sorgen und sich, wann immer es die Zeit erlaubt Freir\u00e4ume f\u00fcr Entspannung und Wellness zu schaffen. Da Wellnesstempel, Kosmetikstudios und Massagesalons w\u00e4hrend des Lockdowns nicht \u00f6ffnen d\u00fcrfen, haben wir ein paar Tipps f\u00fcr euch, wie ihr euch eurer ganz eigenes Home Spa einrichten k\u00f6nnt.<\/p>\n
Neben den t\u00e4glich zu verrichtenden Aufgaben ist es in dieser schweren Zeit um so wichtiger sich einen Ruhe- und R\u00fcckzugsort zu schaffen, wo man mal so richtig abschalten und die Seele baumeln lassen kann. Ein passendes Lichtkonzept ist der erste Schritt zur Entspannung. Wer jetzt Angst hat, komplette Leitungen neu verlegen zu m\u00fcssen und Lampen zu installieren, den k\u00f6nnen wir beruhigen. Mit einem Batterie betriebenen Stimmungslicht<\/a> in beruhigenden Farben, wie Gelb und Orange, l\u00e4sst sich im Handumdrehen eine tolle entspannende Atmosph\u00e4re zaubern.\u00a0 F\u00fcr das Home Spa eignet sich das Badezimmer am besten, hier haben wir Wasser, W\u00e4rme und Ruhe, die wir zu Entspannen ben\u00f6tigen.<\/p>\n Neben einen beruhigenden Licht, angenehmer W\u00e4rme und einen gem\u00fctlichen Ambiente, spielt auch der Geruchssinn eine gro\u00dfe Rolle. Ob man sich f\u00fcr Duftkerzen, ein Massage\u00f6l mit Duftextrakten oder einen elektrischen Duftdiffusor entscheidet, das \u00fcberlassen wir euch. Wichtig ist es aber zu wissen, welche D\u00fcfte uns entspannen k\u00f6nnen und welche uns eher anregen. Je nachdem, welchen Effekt unser kleiner „Wellnessurlaub“ auf den K\u00f6per haben soll, solltet ihr euch f\u00fcr einen Passenden entscheiden.<\/p>\n F\u00fcr welchen Duft man sich entscheidet, ist letztendlich neben der Wirkung auch eine Frage des eigenen Geschmacks.<\/p>\n Wer zu den Gl\u00fccklichen geh\u00f6rt und eine eigene Badewanne besitzt, der wird uns mit Sicherheit zustimmen, dass es kaum etwas gibt, das mehr entspannt als ein ausgiebiges Bad. Doch auch wenn keine Wanne vorhanden ist, kann man mit einem Fu\u00df- oder einem Hand Bad f\u00fcr Entspannung sorgen. Hierf\u00fcr reicht eine einfache Sch\u00fcssel aus, die man mit warmen Wasser und einem pflegenden und entspannenden Badezusatz versetzt. Wer es noch luxuri\u00f6ser m\u00f6chte, der kann mit einer elektrisch betriebenen Blubbermatte f\u00fcr die Wanne seinen eigenen Whirlpool genie\u00dfen.<\/p>\nF\u00fcr den passenden Duft sorgen<\/h2>\n
Entspannende D\u00fcfte:<\/h3>\n
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Anregende D\u00fcfte:<\/h3>\n
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Entspannende B\u00e4der<\/h2>\n
Partnermassage oder andere Hilfsmittel<\/h2>\n