{"id":69,"date":"2015-03-06T19:52:46","date_gmt":"2015-03-06T17:52:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/?p=69"},"modified":"2015-03-06T19:52:46","modified_gmt":"2015-03-06T17:52:46","slug":"trotz-massagen-weiter-rueckenschmerzen-oft-ist-die-falsche-matratze-schuld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/trotz-massagen-weiter-rueckenschmerzen-oft-ist-die-falsche-matratze-schuld\/","title":{"rendered":"Trotz Massagen weiter R\u00fcckenschmerzen? Oft ist die falsche Matratze schuld"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

Das Robert Koch Institut gibt an, dass 62 % der Frauen und 56 % der deutschen M\u00e4nner unter R\u00fcckenproblemen leiden. Obwohl professionelle Massagen<\/a> f\u00fcr kurze Zeit Linderung bringen, tauchen bei vielen Betroffenen die Schmerzen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter wieder auf. F\u00fcr zahlreiche F\u00e4lle dieser Volkskrankheit sind die Ursachen ungekl\u00e4rt. Nicht selten h\u00e4ngen sie einfach mit der falschen Matratze zusammen, welche eine unnat\u00fcrliche K\u00f6rperform in der Nacht beg\u00fcnstigt.<\/p>\n

Eine optimale Unterst\u00fctzung der Wirbels\u00e4ule<\/strong><\/p>\n

Entstehen die R\u00fcckenschmerzen der Patienten durch eine falsche Matratze, \u00e4u\u00dfert sich dies oft direkt nach dem Aufstehen. Die Brust-, Hals- oder Lendenwirbels\u00e4ule schmerzt. Der direkte Zusammenhang durch eine falsche Lagerung in der Nacht ist leicht nachzuvollziehen. Beispielsweise sinken Schulter oder H\u00fcfte zu tief bzw. nicht weit genug in die Matratze ein. Die entstehende unnat\u00fcrliche K\u00f6rperhaltung wiederum f\u00fchrt unweigerlich zu Verspannungen der Muskeln, zum Verschlei\u00df der Gelenke bzw. zu \u00fcberdehnten B\u00e4ndern. Die Lebensqualit\u00e4t sinkt dadurch, und dies, obwohl der Mensch einen Gro\u00dfteil seines Lebens liegend im Bett verbringt.<\/p>\n

F\u00fcr jeden die passende Matratze<\/strong><\/p>\n

Experten empfehlen daher, die Wahl der Matratze genau zu \u00fcberdenken. Sie sollte die nat\u00fcrliche K\u00f6rperform ideal halten und den Druck so verteilen, dass die Wirbels\u00e4ule richtig unterst\u00fctz wird. Denn wird die physiologische Position der Wirbel stabilisiert, sind Kreuzschmerzen aufgrund einer unpassenden Matratze pass\u00e9. Immer beliebter werden in diesem Zusammenhang auch Wassermatratzen. Sind sie korrekt gef\u00fcllt, verteilen sie den Druck gleichm\u00e4\u00dfig und punktelastisch. Halswirbels\u00e4ule, Brust- und Lendenwirbels\u00e4ule sowie das Stei\u00dfbein bilden eine Linie. Auf https:\/\/www.silvanowasserbetten.de\/wassermatratzen<\/a> finden Sie Wassermatratzen, auf der Sie sogar 100 Tage probeschlafen d\u00fcrfen.<\/p>\n

Bewegung trotz neuer Matratze<\/strong><\/p>\n

Orthop\u00e4den betonen immer wieder, dass trotz einer optimalen Matratze Sport die beste Prophylaxe gegen R\u00fcckenbeschwerden ist. Der Muskelaufbau und die Bewegung sind wichtige Grundvoraussetzungen, um die Wirbels\u00e4ule vor einseitigem Verschlei\u00df und Bandscheibenvorf\u00e4llen zu sch\u00fctzen. Muskelverspannungen wird vorgebeugt. So dienen zuk\u00fcnftig Massagen vielmehr als Wellnessanwendungen zur Entspannung, statt ausschlie\u00dflich zur Schmerztherapie.<\/p>\n

Fazit:<\/strong> Die falsche Matratze ist nicht selten ausschlaggebend f\u00fcr Beschwerden im R\u00fccken. Bei einer Neuanschaffung, egal ob Kaltschaum-, Taschenfederkern oder Wassermatratze, muss darauf geachtet werden, dass die Wirbels\u00e4ule ideal unterst\u00fctzt wird. So lindern sich sehr h\u00e4ufig Kreuzschmerzen<\/a> binnen weniger Wochen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ANZEIGE – Das Robert Koch Institut gibt an, dass 62 % der Frauen und 56 % der deutschen M\u00e4nner unter R\u00fcckenproblemen leiden. Obwohl professionelle Massagen f\u00fcr kurze Zeit Linderung bringen, tauchen bei vielen Betroffenen die Schmerzen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter wieder auf. F\u00fcr zahlreiche F\u00e4lle dieser Volkskrankheit sind die Ursachen ungekl\u00e4rt. Nicht selten h\u00e4ngen sie einfach […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":70,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-69","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wirbelsaeule_operation.de-6896dbb5.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions\/71"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-massagen.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}